
La gripe cetogénica es una fase temporal que se puede experimentar al comenzar una dieta cetogénica y es causada por la transición que se produce hacia la quema de grasa para obtener energía en lugar de la glucosa (azúcar). Sus síntomas pueden ser cansancio, dolor de cabeza, etc. y puede durar unos días o unas pocas semanas. Para combatir la gripe keto es esencial tomar suficiente agua con un toque de sal.
Cuidar la hidratación y aporte de sal (para el sodio) también ayudará con uno de los problemas que algunas personas experimentan en este estilo de vida: el estreñimiento en dieta keto.
Que la gripe cetogénica (keto) no te frene. En verdad es sólo una fase de adaptación a través de la cual necesites pasar antes de comenzar a disfrutar al 100% de todos los beneficios de la dieta cetogénica.
RESUMEN
La gripe cetogénica es una fase temporal que se puede experimentar al comenzar una dieta cetogénica y es causada por la transición que se produce hacia la quema de grasa para obtener energía en lugar de la glucosa (azúcar). Sus síntomas pueden ser cansancio, dolor de cabeza, etc. y puede durar unos días o unas pocas semanas. Para combatir la gripe keto es esencial tomar suficiente agua con un toque de sal.
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Dieta Keto para Principiantes
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Un fuerte abrazo,
Cristina
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