Alimentos amigos / alimentos enemigos

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29.10.22 Q&A con Cristina Piriz – Dietista Keto

Cristina Piriz, dietista certificada especializada en dieta cetogénica, responde a las preguntas de su Comunidad Gratuita sobre alimentos en dieta cetogénica (keto).Sesión LIVE en Instagram – 29/10/2022Preguntas y Respuestas – Tema “Qué comer y qué no comer en Dieta Keto”Bajo el vídeo tienes la Lista de Preguntas y los Minutos. ¿Y si te unes hoy …

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22.10.22 Q&A con Cristina Piriz – Dietista Keto

Cristina Piriz, dietista certificada especializada en dieta cetogénica, responde a las preguntas de su Comunidad Gratuita sobre alimentos en dieta cetogénica (keto).Sesión LIVE en Instagram – 22/10/2022Preguntas y Respuestas – Tema “Alimentos en Dieta Keto”Bajo el vídeo tienes la Lista de Preguntas y los Minutos. ¿Y si te unes hoy a Campamento Keto? 😉 Minuto …

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Pan «de proteínas» de supermercado ¿Puedo comerlo dentro de la Keto?

Panes industriales altos en proteína para dieta cetogénica (keto), ¿Sí o no? Los supermercados y Amazon se han lanzado más que nunca a ofrecernos opciones de panes que son “altos en proteínas” y “bajos en carbohidratos”, pero… ¿Hasta que punto es buena idea o no incluir estos panes protéicos-low-carb en nuestra dieta cetogenica (Keto)? ¿Son estos …

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Qué suplementos tomar en dieta cetogénica (Keto) – Cuáles, cómo, cuándo tomarlos

¿Qué suplementos son recomendables en dieta cetogénica (keto)? ¿Cuándo, cómo, por qué, cuando tomar estos suplementos dentro de una dieta cetogénica bien implementada? Hoy os comparto los suplementos que yo tomo en keto y recomiendo tomar a las personas que deciden trabajar conmigo para llevar una dieta keto bien estructurada y en que cuidemos cada …

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trucos y consejos para comer menos azucar en la dieta

10 Trucos para reducir el azúcar en la dieta

Somos mucho más adictos al azúcar y al sabor dulce de lo que queremos admitir. Creemos que “no tomamos azúcar” porque no echamos azúcar al café. Sólo cuando vemos ese sobrecito de polvo blanco identificamos el azúcar, como tal. Pero… El azúcar está por todas partes, omnipresente, y hoy quiero traerte 10 trucos para reducir …

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Frutos rojos y bayas en la dieta cetogénica, ¡cómpralos congelados!

Si conoces la lógica y funcionamiento de la dieta cetogenica ya sabrás que las frutas que se consumen son el aguacate (o “palta”), el limón, el coco, y también las bayas o frutos del bosque. Estas últimas se consumen en pequeñas cantidades ya que son bajas en azúcares, pero si nos descuidamos nos sacan de …

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