Plan de 14 Días Dieta Cetogénica (Keto) sin lácteos, sin frutos secos, sin semillas
Plan Keto de 14 Días sin lácteos, frutos secos ni semillas
Plan Keto de 14 Días, especialmente optimizado para ser muy antiinflamatorio. Diseñado para que sea sencillo, fácil de entender y que se pueda llevar a cabo con poca inversión de tiempo y esfuerzo. Porque el bien más preciado es... ¡El tiempo! Y yo quiero ayudarte a llevar una dieta cetogénica muy bien planteada sin que tengas que invertir demasiado tiempo en la cocina. Además, con repetición de platos, para facilitar las cosas.
21 Menús Completos + 8 recetas keto fáciles y deliciosas
Las recetas que vienen con el menú tienen todo el detalle de ingredientes y valores nutricionales. Cada receta tiene una fotografía autoexplicativa, y los pasos detallados de manera clara y concisa. Las recetas te quedarán tan bien como me quedan a mí. Lo que necesitas lo encontrarás en tu supermercado de barrio (Mercadona, Lidl, etc.) Todas las preparaciones aquí son super sencillas. Con sus posibles sustituciones, además, para que tengas una guía para ir rotando alimentos.
Detalle de calorías y macros en menú y recetas.
Para cada día podrás ver el detalle de gramos y calorías ingeridas por cada macro, así como un gráfico con los porcentajes. Para cada receta del menú, podrás ver los ingredientes exactos en gramos y las calorías y macros que te aportan por ración. Te será fácil hacer los ajustes necesarios para ti, porque tendrás toda la información que necesitas. Dejarás de sentirte "perdido/a" con los porcentajes de macros y las calorías.
Especificaciones sobre este menú:
Porque los alimentos más problemáticos en Dieta Cetogénica son los lácteos, los frutos secos y las semillas. Tienden a inflamarnos más, son muy adictivos, nos pasamos mucho con ellos y tienden a estancarnos en el peso... Todas las preparaciones aquí son super sencillas. Con sus posibles sustituciones, además, para que tengas una guía para ir rotando alimentos.
¡Date la oportunidad de probarlo!
Menú accesible desde cualquier dispositivo:
Sobre este Plan Keto Super Antiinflamatorio (dale al PLAY):
Qué dicen las personas que ya lo han adquirido:
Te lo pongo... ¡Super fácil!:
Lista de la Compra...
Este Plan para 14 días de Dieta Cetogénica (keto) limpia sin lácteos, frutos secos ni semillas viene con Lista de la Compra clara y detallada. Sólo tendrás que llevártela contigo al super y hacer acopio de todo lo que necesitas para llevar el plan semanal a cabo. Los ingredientes los encontrarás en tu supermercado habitual. ¡No hay productos raros ni suplementos aquí!
Con todo Detalle...
Sabrás qué comer cada día y cómo prepararlo, y tendrás la tranquilidad de estar comiendo los macros en la cantidad y proporción ideal para la saciedad y la cetosis nutricional. Este menú además te aportará muchas claves, ideas y comprensión de combinación de alimentos en keto, e ideas de nuevas recetas que te abrirán nuevos horizontes. Explicación de cómo adaptar los menús de "3 ingestas al día" a "2 ingestas al día" sin meter la pata.
Recetas Ricas y Sencillas...
Porque los alimentos más problemáticos en Dieta Cetogénica son los lácteos, los frutos secos y las semillas. Tienden a inflamarnos más, son muy adictivos, nos pasamos mucho con ellos y tienden a estancarnos en el peso... Porque estamos muy perdidos con los porcentajes de macros y las calorías y porque las recetas y preparaciones que encontrarás aquí son 100% simples y con ingredientes que encontrarás en cualquier supermercado de barrio. ¡Potencia la desinflamación de tu cuerpo!
Qué dicen las personas que ya lo han adquirido:
Preguntas Frecuentes...
Puedes realizar tu compra segura utilizando tu cuenta de Paypal, o tu tarjeta de crédito.
No habrá problema con el pago. Aunque aparezca el precio en euros, al hacer la compra se hace el cambio a tu moneda local y puedes comprar sin problemas. La pasarela de pagos que utilizo es muy segura y además está preparada para pagos en todas las monedas. De hecho tengo frecuentemente compras de EEUU, de países hispanohablantes y de países fuera de Europa y América también y te aseguro que nunca tenemos problemas por la moneda.
Seguro que sí. Este es un producto digital y puedes adquirirlo y disfrutarlo siempre que tengas una forma de pago válida (tarjeta o Paypal) y siempre que tengas una conexión a internet para poder recibir el email de confirmación de tu compra y enlace a la descarga del archivo en PDF. Da igual en qué parte del mundo estés.
Nada más realizar tu pago seguro recibirás un e-mail de confirmación de tu compra que incluye el enlace para descargar el producto. La descarga del PDF es inmediata.
El menú y las recetas están orientados a una dieta cetogénica convencional en la que se incluyen alimentos de origen animal: huevos, carnes, pescados, mariscos, grasas de origen animal. No te recomiendo adquirir este producto si eres vegano/a o vegetariano/a.
Es cierto que el menú, productos de supermercado, productos de temporada y recetas están orientados a un público residente en España. Sin embargo esto no quiere decir que tú, residiendo fuera de España, no puedas sacar provecho de él. Eso sí, tendrás que encontrar alimentos o productos equivalentes en tu supermercado habitual. Simplemente eso.
Cómo hacer tu compra segura
- 1Paso 1. ¡Sí, quiero el Plan Keto de 4 Semanas!
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