Al tiempo de implementar una dieta cetogénica podemos observar una caída de cabello que normalmente no es muy acusada. Esta caída de pelo puede ocurrir por varias razones y hay algunas recomendaciones a seguir para asegurarnos de que el problema sea solo una fase temporal. Si hay un tema del que se habla con frecuencia en los foros …
Dieta keto y caída del cabello ¿Por qué ocurre y cómo evitarlo? Leer más »
La dieta cetogénica no debería ser vista como una “dieta de adelgazamiento” más, sino como un estilo de vida que puede ser permanente y que apoya la desinflamación, la regulación hormonal y la buena salud metabólica en conjunto. En esta completa Guía encontrarás preguntas y respuestas frecuentes sobre dieta keto como estilo de vida que …
Dieta cetogénica como estilo de vida: La Guía Definitiva Leer más »
¿Cómo comer dependiendo del momento del ciclo menstrual en el que estamos las mujeres que hacemos dieta cetogénica para manejar los antojos de dulce y carbohidratos? ¿Hace falta tener algunas consideraciones sobre esto en la menopausia?En este Post voy a darte los mismos consejos y explicaciones que doy en consulta, cuando me preguntan sobre el …
Keto, ciclo menstrual y deseo de dulce y carbohidratos (Consejos) Leer más »
Reflexiones de Cristina Piriz, Dietista Certificada especializada en Dieta Cetogénica (Keto) sobre el Estudio “The artificial sweetener erythritol and cardiovascular event risk” de Nature Medicine con tema “El eritritol y el riesgo de problemas cardiovasculares” que se publicó el 27 de febrero de 2023. Te lo dejo también en formato audio aquí debajo, por si prefieres escucharlo en Ivoox.Te puede interesar: ¿Puedo Tomar Edulcorantes En El Ayuno Intermitente?Te puede …
El eritritol es malo: mi opinión sobre el polémico estudio de Nature Medicine Leer más »
Con una dieta antiinflamatoria buscamos reducir la inflamación crónica de bajo grado y una dieta cetogénica, cuando bien estructurada, podría ser un modelo de dieta apto para reducir esta inflamación. Una dieta antiinflamatoria es una dieta enfocada en combatir, desde el plano nutricional, la inflamación crónica de bajo grado que es el caldo de cultivo …
Dieta cetogénica (keto) antiinflamatoria: qué debes saber Leer más »
Una dieta cetogénica (keto) bien planteada es un modelo de dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y adecuada en proteína, en el que hay, además, un correcto aporte de calorías y nutrientes y un enfoque que favorece la salud. Te comparto las bases y cimientos para una dieta cetogénica bien formulada que, más allá de la pérdida de peso, te aporte salud real.Con el auge …
¿Cómo llevar una dieta cetogénica (keto) bien planteada? Leer más »
