Dieta Cetogénica: Consultas Frecuentes

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Dieta cetogénica: Guía completa sobre dieta cetogénica para principiantes

Te presento la guía gratuita más completa y detallada sobre dieta cetogénica para principiantes que vas a encontrar en internet y que incluye todas las preguntas frecuentes que nos hacemos cuando  cambiamos nuestro hábitos para adoptar este modelo de dieta que es baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteína. Puedes navegar directamente a la …

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Como Comenzar la Dieta Keto Cetogenica en 7 Pasos de manera facil y sencilla sin complicaciones sin macros sin contar calorias

Cómo comenzar una Dieta Cetogénica en 7 Pasos

¿Cómo comenzar una dieta cetogénica (keto) en 7 sencillos pasos y sin pensar (todavía) en calorías, porcentajes y gramos de macros y sin pesar alimentos? Me imagino que has leído sobre la dieta keto y lo efectiva que es para perder peso y hoy te quiero traer las siete claves y consejos fundamentales para que te …

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Cómo acelerar un metabolismo lento – 10 Claves

¿Qué hacer si tengo un metabolismo lento? ¿Cómo puedo acelerar mi metabolismo para que sea más eficiente? Son varias las razones por las que desafortunadamente ralentizamos y/o dañamos nuestro metabolismo y lo convertimos en un metabolismo lento o menos eficiente. Dos signos muy característicos de un metabolismo ralentizado o dañado incluyen el tener bajos niveles …

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Colesterol alto en dieta cetogénica ¿Debo preocuparme? ¿Debo tomar estatinas?

¿Has comenzado un estilo de vida keto para perder peso y mejorar tus marcadores de salud y te ha subido el colesterol? Sí, es posible que haciendo dieta keto te suba el valor de “colesterol total” en analítica. Pero, ¿debería este supuesto “colesterol elevado” preocuparte? ¿Deberías tomar estatinas para bajar tu colesterol? En este Vídeo-Post …

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Por qué oscilo tanto de peso de un día para otro en dieta keto

La pérdida de peso, al contrario de lo que nos gustaría observar, no es nunca una perfecta línea recta descendente. Si me conoces sabes que soy dietista y estoy especializada en dieta cetogénica para la pérdida de peso y la mejora de todos los marcadores de salud. Trabajo con personas que me dicen que sólo …

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alimentos no keto compatibles que te inflaman y no te dejan adelgazar y tienes en tu despensa etiquetas dieta cetogenica cristina piriz

Estos ALIMENTOS NO son KETO (y están en tu despensa)

¿Estás seguro/a de que todo lo que hay en tu despensa es keto compatible? Cuando cambiamos a un estilo de alimentación keto para perder peso y mejorar nuestra salud general debemos reaprender a hacer la compra, combinar nuestros platos e incluso de alguna manera reaprender a cocinar con grasas saturadas, etc. Normalmente hacemos una búsqueda …

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