Problemas de salud específicos

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Entrevista a Séfora Bermúdez, ex paciente de migrañas: “Si sigues comiendo lo mismo, haciendo lo mismo y pensando lo mismo seguirás teniendo las mismas migrañas”

¿Podemos liberarnos de las migrañas para siempre? Séfora Bermúdez compartió conmigo su testimonio en 2006. A día de hoy soy dietista certificada especializada en dieta cetogénica y trabajo las migrañas en consulta con dieta cetogénica y dieta carnívora con excelentes resultados. Aún así no he querido retirar este viejo testimonio de mi web. Porque creo que …

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Mindfulness para manejar el estrés

El mindfulness, o atención plena,  es una herramienta muy poderosa para potenciar el autoconocimiento, reducir el estrés o la ansiedad y favorecer la concentración, la creatividad y la resolución de problemas.Probablemente no eres diferente que el resto de los mortales y tú también sufres en mayor o menor grado el estrés frenético del día a día. Y probablemente funcionas como todas las …

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Estado de flow para manejar y reducir el estrés

En estado de flow la mente y el cuerpo trabajan en perfecta sincronización sin apenas esfuerzo, alcanzando la exclusión de todo pensamiento y emoción y ello favorece que podamos reducir los niveles de ansiedad y estrés.Soy dietista y trabajo con personas en su cambio de hábitos alimentarios. Muchas veces comemos por estrés, buscando cambiar estados …

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Entrevista a Sandra González, ex paciente de fibromialgia: “Agradezco a mi cuerpo que me hablara”

A Sandra hace unos años la vida no se lo puso nada fácil. Se encontró sufriendo varias patologías a la vez: fibromialgia, síndrome de hipersensibilidad central e histaminosis crónica. Por el camino perdió amigos, aficiones, trabajo, pareja y la ilusión.Tocó fondo, se le quitaron las ganas de todo, hasta de vivir, pero ese fue el …

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Entrevista a Cristina Hortal, ex paciente de espondilitis anquilosante: “Ahora tengo la llave de mi salud”

¿Puede la espondilitis anquilosante sanar para siempre? Cristina Hortal compartió conmigo su testimonio en 2006. A día de hoy soy dietista certificada especializada en dieta cetogénica y trabajo la espondilitis anquilosante en consulta con dieta cetogénica y dieta carnívora con excelentes resultados. Aún así no he querido retirar este viejo testimonio de mi web. Porque creo …

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Dietas para limpiar el hígado y adelgazar ¿funcionan?

El hígado es un órgano vital para el metabolismo y su estado repercute en nuestra facilidad o dificultad para perder peso pero ¿es necesario hacer dietas especiales para limpiar el hígado?Por si no me conoces aún, soy dietista especializada en dieta cetogénica y ayuno para la pérdida de peso y la mejora de todos los marcadores …

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