Una dieta cetogénica bien planteada puede ayudarnos a alcanzar una regulación hormonal que nos lleve a un mejor funcionamiento de la glándula tiroides, lo cual puede favorecer una optimización de la función tiroidea para las personas con hipotiroidismo de origen hormonal y también puede ayudar a frenar la progresión del hipotiroidismo de origen autoinmune (Hashimoto) …
Dieta cetogénica y tiroides: todo lo que debes saber Leer más »
Si bien la nutrición es el factor más decisivo y determinante en la inflamación crónica de bajo grado, también es cierto que hay muchos más factores relativos a nuestros hábitos y estilo de vida que podemos trabajar para favorecer la desinflamación de nuestro organismo.En otro Vídeo-Post del Blog ya te hable la dieta cetogénica antiinflamatoria …
Cómo desinflamar el organismo (al margen de la alimentación) Leer más »
¿Qué es la salud y qué es la enfermedad desde el punto de vista de la nutrición y vistos a través de los ojos de una dietista? En este post te comparto, a corazón abierto, toda mi visión y mi filosofía de trabajo en consulta nutricional. También te comparto muchas reflexiones sobre eso que llamamos “enfermedad …
¿Qué significa salud y enfermedad? Reflexiones de una dietista Leer más »
La salud no es algo que ocurre porque sí… y la enfermedad y el dolor físico tampoco. No sé en que punto de la escala de salud te encuentras, pero te garantizo que eres co-creadora de ese estado de salud que estás viviendo. Para bien o para mal. En verdad mantener la enfermedad y el …
Guía Completa de los Pilares de la Salud Ancestral Leer más »
Necesitamos al menos 2 litros diarios de agua al día para mantenernos bien hidratados y compensar la pérdida de líquido que se produce con las diversas actividades corporales: orina, defecación, respiración, sudoración. La deshidratación puede definirse como un balance negativo de agua corporal; ocurre cuando la excreción de líquidos excede al consumo. La deshidratación puede acarrear desde dolores de cabeza en sus …
Los 7 pilares de la salud ancestral: La Hidratación Leer más »
El pilar de la nutrición es quizás el más importante de todos, sin querer subestimar la gran importancia de los demás (aire puro, agua, ejercicio físico, etc.). Los desequilibrios en la nutrición pueden ser causantes de una salud empobrecida, un sistema inmune deficiente, fatiga, y malestar emocional entre otros. De cuál es la mejor forma de alimentación mucho se ha dicho y mucho queda …
Los 7 pilares de la salud ancestral: La Nutrición Leer más »
