Tener una buena masa muscular es importante porque nos ayuda a tener un mejor metabolismo, una mejor respuesta a la insulina, un mejor control del peso corporal, un efecto antiinflamatorio, ayuda a tener mejor movimiento funcional y tener mejor calidad de vida junto con mejor esperanza de vida.A menudo nuestro gran deseo es perder peso …
¿Por qué es importante tener una buena masa muscular? Leer más »
Aquí tienes una guía completa y descargable en PDF para comprender, de manera rápida, qué es la resistencia a la insulina, cómo se produce y cómo mejorarla o incluso revertirla definitivamente. La resistencia a la insulina es una condición metabólica que causa una importante inflamación a nivel celular y se encuentra en la raíz de la mayoría de las enfermedades crónicas que …
Guía Rápida de la Resistencia a la Insulina y cómo revertirla Leer más »
Muchas fuentes atribuyen a la dieta 100% basada en plantas, llámala “vegetariana” o “vegana” o como quieras, propiedades beneficiosas para la salud y dentro de este campo hay voces que consideran la dieta crudivegana o crudiveganismo como un “nivel superior” a nivel beneficios ¿Qué hay de verdadero en esto? ¿Se basa la alimentación crudivegana en …
Crudiveganismo ¿sí o no? Desmontando mitos nutricionales Leer más »
