Soy Cristina Piriz, persona alegre, curiosa, observadora y muy interesada en la nutrición y el desarrollo personal,  y todo aquello que nos lleva a tener una vida más plena, con energía sin límites y grandes dosis de autorealización.

Tengo 42 años y vivo en Barcelona. He tenido un historial de subidas y bajadas de peso constantes, muchas dietas y muchos complejos y falta de autoaceptación durante demasiados años.

Hoy me dedico a ayudar a personas como tú, a que logren adoptar el único estilo de alimentación que me ha regulado por dentro y por fuera, una dieta baja en carbohidratos y rica en grasas saludables que además es facilísima de ejecutar y sabe deliciosa. Te estoy hablando de la dieta cetogénica o “keto”.

El problema no eres tú ni tu falta de voluntad. El problema es que lo que te han dicho que hicieras, no funciona. Reducir grasas y calorías mientras "comes de todo en moderación" y haces ejercicio no te ha llevado al éxito...


¡Claro que no, porque perder peso es un tema hormonal!

¿Y sabes? Cuando comprendes cuáles son las hormonas implicadas, cómo funcionan, y qué combustible hay que darle al cuerpo para tenerlas contentas... ¡Tu peso se empieza a regular de manera increible!

Y además sin necesidad de contar calorías, pesar gramos, pasar hambre, deprimirte, ni sentirte privado/a.

Más bien al contrario. Imáginate un estilo de alimentación donde puedes comer grasas de buena calidad y donde comes hasta que quedas saciado/a. Un estilo de alimentación que, a parte de ser delicioso, te regula el hambre, te corta los antojos y adicciones, te equilibra emocionalmente, reduce tu inflamación y además te hace perder peso y estabilizarte para siempre.

No es un sueño, es una realidad. Bienvenido/a a la dieta cetogénica.

¡Déjame que te lleve de la mano!

Cristina Piriz
Coach nutricional especialista en dieta cetogénica y dietas bajas en carbohidratos para bajar de peso

¿Cómo puedo ayudarte?

¿Te gustaría ser capaz de cocinar más comida en menos tiempo y comer más casero y saludable?

Curso Online de Meal Prep para Principiantes - 100% online y a tu ritmo - Empieza hoy mismo

Aprende a planificar y cocinar tus menús saludables en 2 horas intensivas de cocina para lograr comer sano y casero toda la semana

¿Necesitas perder peso y ganar energía? ¿Tienes problemas de ansiedad por la comida y antojos?

Coaching Nutricional para perder peso y estabilizarlo para siempre, sin sufrir

Me encantará acompañarte a hacer la transformación que anhelas. Sé cómo ayudarte.
Pide tu sesión de prueba gratis.

7 Datos curiosos sobre mí

1 – Mi apellido “Piriz” es poco común y viene de donde mi familia paterna, de Olivenza, en Badajoz, Extremadura, Spain. Allí hay muchos Piriz
2 –  Empecé a cocinar (de verdad) cuando tenía 27 años… sí, créetelo
3 – Estudié el eneagrama y descubrí mi eneatipo. Esa información cambió mi vida y de repente me comprendí a mí misma y pude empezar a mover piezas
4 – De jovencita, cuando vivía en Londres, trabajé muchos años de camarera de banquetes en hoteles y eventos de lujo. Nunca en mi vida he vuelto a comer las delicias que llegué a probar en esos años
5 – En esos eventos he tenido la ocasión de servir bebida y comida a famosos tan dispares como las Spice Girls, los Ketama, miembros de familias reales europeas, Boy George o Kate Winslet. Phil Collins super simpático y agradecido del servicio, me dio un beso y todo
6 – Aparte de cocinar, me gusta viajar, tomar fotos y editarlas, compartir conocimiento, y sobre todo me fascina el arte visual. Me pirro por el diseño gráfico, la ilustración, el collage. Son mis actividades “flow”
7 – Soy española con corazón griego. Viví 8 años en Grecia y aun me puede la melancolía muchas veces. Y después de los años que han pasado, aun hablo griego con bastante soltura.

"Me ha parecido super completo el programa. Necesitaba realizar cambios nutricionales para mejorar mi salud y poco a poco lo he ido consiguiendo gracias a este servicio. He comprendido muchas cosas sobre mí y he aprendido a ponerles nombre y no dejar que me afecten. No es tan difícil, solo te tienen que dar buenas pautas y un plan que sea lógico y bien estructurado. Pude además resolver dudas de manera rápida. Cristina es pura vitalidad, conoce de lo que habla, le pone cariño y es eficiente. Recomiendo al 100% sus servicios. Agradecida y con más bienestar."
Luisa V.M 40 años.
Programa de Coaching Nutricional

¿Te vienes a dar una vuelta por el Blog?

10 razones por las que no consigues perder peso

Si eres de esas personas que sienten que han probado de todo para perder peso y aun así no lo consiguen, este artículo es para

Leer Más »

Emprender como Coach Nutricional – Entrevista para Ràdio Barberà

Te invito a escuchar la entrevista que me hicieron recientemente desde una emisora de radio para explicar sobre mi experiencia emprendedora como Coach Nutricional: qué

Leer Más »

¿Qué creencias y pensamientos te impiden adelgazar? El top 10 – [Parte 2]

Para adelgazar y perder peso hay que, en primer lugar, salir de las excusas, en segundo lugar revisar nuestro enfoque y nuestras creencias, y después

Leer Más »

Contacta conmigo

Tu feedback y sugerencias son  importantes para mí.

Puedes escribirme si tienes alguna duda sobre mis servicios o simplemente tienes ganas de expresarte y compartir tu opinión conmigo. 

Propuestas de colaboración en la blogosfera también son bienvenidas

Estaré encantada de devolverte el mensaje en las siguientes 24-48 horas.

Es mi deber informarte que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Cristina Piriz (yo misma) como responsable de esta web.

La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicito es para gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa (proveedor de hosting de Tallerdesalud.com) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Webempresa. (https://www.webempresa.com/aviso-legal.html).

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no atender pueda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos escibiéndome a info@tallerdesalud.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.

Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: https://tallerdesalud.com/, así como consultar mi política de privacidad.

Uso de cookies

Esta web utiliza cookies de terceros para realizar tareas de análisis. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información en nuestra Política de Cookies. política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
A %d blogueros les gusta esto: