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Cristina Piriz - Dietista Keto

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Dieta keto sin lácteos, frutos secos, ni semillas

¿Cuáles son las ventajas y posibles desventajas de llevar una dieta cetogénica sin lácteos, frutos secos ni semillas? Si bien estos 3 grupos de alimentos son normalmente “bienvenidos” dentro de la dieta keto, también se podría decir que son los 3 grupos de “alimentos permitidos en keto” más problemáticos que tenemos.Como dietista certificada especializada en dieta cetogénica …

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Dieta cetogénica y tiroides: todo lo que debes saber

Una dieta cetogénica bien planteada puede ayudarnos a alcanzar una regulación hormonal que nos lleve a un mejor funcionamiento de la glándula tiroides, lo cual puede favorecer una optimización de la función tiroidea para las personas con hipotiroidismo de origen hormonal y también puede ayudar a frenar la progresión del hipotiroidismo de origen autoinmune (Hashimoto) …

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¿Qué dicen los estudios sobre dieta cetogénica en el embarazo?

Para evaluar si cierto hábito de vida es más o menos recomendable, los profesionales sanitarios solemos basarnos en la literatura y la evidencia científica: estudios, ensayos, etc., sin embargo, algunas áreas, como la aplicación de la dieta cetogénica en el embarazo, están muy poco (o nada) estudiadas por la ciencia. En este artículo te quiero …

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Dieta cetogénica y embarazo – Guía Completa

Una dieta cetogénica bien planteada puede ayudarte a potenciar tu fertilidad y además ser tu aliada para un embarazo saludable, una lactancia exitosa y un puerperio satisfactorio. Aquí tienes la guía más completa y exhaustiva sobre Dieta Cetogénica y Embarazo que vas a encontrar, además podrás descargarla en PDF para tu comodidad.Esta Guía para Dieta …

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Cómo desinflamar el organismo (al margen de la alimentación)

Si bien la nutrición es el factor más decisivo y determinante en la inflamación crónica de bajo grado, también es cierto que hay muchos más factores relativos a nuestros hábitos y estilo de vida que podemos trabajar para favorecer la desinflamación de nuestro organismo.En otro Vídeo-Post del Blog ya te hable la dieta cetogénica antiinflamatoria …

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Dieta cetogénica y sensación de hambre – Preguntas Frecuentes

Aquí encontrarás las preguntas más frecuentes sobre la dieta cetogénica (keto) y la sensación de hambre resueltas y entenderás mejor cómo funciona el apetito en cetosis.He ido recogiendo a lo largo del tiempo las preguntas que me han ido dejando mis clientes/pacientes dentro de mis Programas y Servicios Online sobre Dieta Cetogénica y también preguntas …

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