Dieta Cetogénica Principiantes: Guía de Alimentos

Dieta Cetogénica (Keto) para Principiantes: Guía completa de los Alimentos para una nutrición correcta.

cuanto chocolate se puede comer en dieta cetogenica keto negro sin azucar perder peso cantidad frecuencia consejos recomendaciones dulce adelgazar

¿Se puede comer chocolate en la dieta keto? Recomendaciones prácticas

Deja un comentario / Alimentos amigos / alimentos enemigos, Blog, Dieta Cetogénica Principiantes: Guía de Alimentos, Dieta Cetogénica: Consultas Frecuentes / Por

Comer chocolate, hacer dieta cetogénica y obtener buenos resultados son cosas compatibles siempre que tengamos en cuenta algunas recomendaciones prácticas y no caigamos en excesos. Hace un tiempo recibí la siguiente consulta de una suscriptora de mi Newsletter Diaria Gratuita: “Esa onza diaria de chocolate al 85%. Puede estropear el día de alimentación keto formal?” ” …

¿Se puede comer chocolate en la dieta keto? Recomendaciones prácticas Leer más »

dieta cetogenica keto como estilo de vida para siempre guia manual pregunta sy respuestas recomendaciones dietista nutricionista

Dieta cetogénica como estilo de vida: La Guía Definitiva

Deja un comentario / Blog, Cetosis Nutricional, Dieta Cetogénica Principiantes: Guía de Alimentos, Dieta Cetogénica: Consultas Frecuentes / Por

La dieta cetogénica no debería ser vista como una “dieta de adelgazamiento” más, sino como un estilo de vida que puede ser permanente y que apoya la desinflamación, la regulación hormonal y la buena salud metabólica en conjunto.  En esta completa Guía encontrarás preguntas y respuestas frecuentes sobre dieta keto como estilo de vida que …

Dieta cetogénica como estilo de vida: La Guía Definitiva Leer más »

dieta antiinflamatoria cetogenica keto inflamacion cronica de bajo grado como hacerla cetosis tipis de dietas antiinflamatorias ejemplo

Dieta cetogénica (keto) antiinflamatoria: qué debes saber

Deja un comentario / Alimentos amigos / alimentos enemigos, Blog, Dieta Cetogénica Principiantes: Guía de Alimentos, Dieta Cetogénica: Consultas Frecuentes / Por

Con una dieta antiinflamatoria buscamos reducir la inflamación crónica de bajo grado y una dieta cetogénica, cuando bien estructurada, podría ser un modelo de dieta apto para reducir esta inflamación. Una dieta antiinflamatoria es una dieta enfocada en combatir, desde el plano nutricional, la inflamación crónica de bajo grado que es el caldo de cultivo …

Dieta cetogénica (keto) antiinflamatoria: qué debes saber Leer más »

alimentos dieta keto cetogenica low carb y antinutrientes inflamacion inflamado inflaman el cuerpo frutos secos semillas soja cacahuete gluten mani consejos

¿Qué alimentos bajos en carbohidratos tienen antinutrientes?

Deja un comentario / Alimentos amigos / alimentos enemigos, Blog, Dieta Cetogénica Principiantes: Guía de Alimentos / Por

¿Qué alimentos aptos para dieta cetogénica (keto) o low carb tienen antinutrientes y deberías limitar en la dieta? ¿Cuáles son estos antinutrientes y en qué “alimentos keto” se encuentran? ¿Cómo pueden estos alimentos aptos para dieta cetogénica (keto) afectar a tu salud? ¿Qué alimentos bajos en carbohidratos (low carb) deberíamos comer con mucha moderación para reducir el aporte de antinutrientes? …

¿Qué alimentos bajos en carbohidratos tienen antinutrientes? Leer más »

puedo comer alimentos procesados ultraprocesados mejores peores para dieta keto cetogenica

¿Puedo comer alimentos procesados en dieta cetogénica (keto)?

Deja un comentario / Blog, Dieta Cetogénica Principiantes: Guía de Alimentos / Por

En una dieta cetogénica bien planteada los alimentos no procesados serán nuestra prioridad (carnes y pescados frescos, huevos, etc.), los ingredientes procesados de calidad son bienvenidos (aceite de oliva, mantequilla, sal), ciertos alimentos procesados serán aceptables pero a consumir en moderación (quesos, embutidos, vegetales y pescados en conserva, etc.) y los alimentos ultraprocesados serán productos a evitar …

¿Puedo comer alimentos procesados en dieta cetogénica (keto)? Leer más »

que alimentos tienen cero carbohidratos nada de carbs dieta keto cetogenica los carb carnivora

¿Qué alimentos tienen cero carbohidratos?

2 comentarios / Blog, Dieta Cetogénica Principiantes: Guía de Alimentos / Por

Los alimentos que tienen cero carbohidratos son las grasas puras como por ejemplo la mantequilla, el aceite de coco o el aceite de oliva, los cortes de carne y los pescados frescos y sin procesar, el café y el té de calidad, algunos tipos de quesos curados, el caldo de huesos casero y la sal. …

¿Qué alimentos tienen cero carbohidratos? Leer más »