¿Se pierde masa muscular con el ayuno intermitente?
En principio, si llevas una dieta adecuada, con suficiente cantidad de calorías, proteína y nutrientes durante tu ventana de ingestas dentro de tu ayuno intermitente, no tendrías que perder masa muscular o al menos no de forma relevante.Sin embargo, tenemos que entender que cuando estamos perdiendo peso, y quizás tu objetivo principal es conseguir adelgazar gracias al …
¿Se pierde masa muscular con el ayuno intermitente? Leer más »