mis productos favoritos y recomendados para ti


Me encanta probar instrumentos, alimentos y productos dentro de mi estilo de vida keto / low carb, y quiero traerte mis favoritos y más recomendados para facilitarte el camino. Estos son además, los que recomiendo a mis clientes y/o los que les han funcionado mejor.

NOTA: Los enlaces que te comparto son de la tienda de Amazon o de la tienda de Keto Mojo, y son mis enlaces de afiliada. Eso quiere decir que si tú compras yo me llevo una pequeña comisión, mientras que para ti el precio no varía. Mi promesa es que todo lo que te comparto son productos que yo misma he comprado y probado y me gustan. Uno de mis grandes valores es la honestidad, y respeto muchísimo tu confianza. Dicho esto... ¡Vamos con la lista!

control y monitoreo de peso / cetosis / actividad física

Medidor de cetonas y glucosa KETO MOJO

Definitivamente, el mejor aparato del mercado, y el que vende las tiritas de reemplazo más económicas. Haz click en el botón y verás cómo puedes acceder a mi 15% descuento (aplicado automáticamente al llegar al paso final del carrito de compra). Mis clientas que lo han probado, lo adoran (tanto como yo).

Báscula de baño inteligente y precisa CECOTEC

Es sencilla, es económica y funciona como un tiro. Viene con pilas y con cinta medidora para llevar control de tus perímetros. Función "bebé" incluída. Descargas la app y esta se conecta fácilmente por Bluetooth con tu báscula. Podrás ver en tu app del  móvil una serie de datos super vailiosos y hacer comparativas por fecha, etc. Esta es la báscula favorita entre mis clientas.

Smartwatch, Reloj Inteligente pantalla grande WILLFUL

Un reloj de fitness que tiene una buena relación calidad precio. Te descargas una app en tu móvil y se conectan fácilmente por Bluetooth. Monitoreo de sueño, quema de calorías, pasos diarios y más. Recomiendo este modelo por tener una pantalla más grande y facilidad de ver y usar la pantalla táctil gracias a ello. Este es el mio y me gusta y me ayuda mucho.


Suplementos nutricionales

Probiótico

18 Cepas bacterianas, calidad alemana, producto vegano. Ideal para trabajar la salud de la flora intestinal junto con el cambio de dieta hacia dieta keto o low carb y ayudar con problemas de estreñimiento y digestión.

Citrato de magnesio

Magnesio de alta biodisponibilidad. Para potenciar el buen descanso nocturno, aportar un ligero efecto laxante, y ayudar con la debilidad y calambres de la fase de adaptación a dieta keto.

Omega 3

Estándares de calidad y seguridad europeos en todas las etapas de desarrollo y producción. Recomendado especialmente para personas que se inician en el cambio de dieta keto / low carb y vienen de haber tomado o estar tomando estatinas por tema de colesterol o personas que no consumen en la dieta suficientes pescados grasos.


PRODUCTOS ALIMENTICIOS

Arroz de konjac

El favorito de mis clientes para "quitarse la pena" y hacer platos de arroz (fuera del arroz de coliflor). Da un efecto muy conseguido sin apenas aporte de carbohidratos.

Espagueti de konjac

Pack de 6, mejor relación calidad precio. De la agricultura ecológica y alto en fibra. Ideal para hacer algún plato de pasta de vez en cuando, como antes de ser keto (sin recurrir siempre a los espagueti de calabacín).

Sal del Himalaya

Mi sal favorita (te recomiendo mirar mi post sobre la "mejor sal"). La rosa, la del Himalaya, deliciosa y pura, sin refinar. Ideal para dieta cetogénica, para contrarrestar la fiebre keto y para tomar (siempre) en este estilo de vida en el que no hay miedo a la sal de calidad. La sal es vida. 

Aceite de coco

Excelente relación calidad precio en aceite de coco. Es prensado en frío, es ecológico, y es exquisito. Además es buena marca y responde bien ante cualquier problema. Lo uso para cocinar y me encanta.

Harina de coco

Una de las marcas de harina de coco favorita para mis recetas de panes y masas. Excelente cantidad de producto (viene 1 kilo) por un precio muy competitivo. 100% orgánico y puro.

Cáscara de psyllium (plantago)

Viene en paquete de 1kg lo que lo hace más conveniente en relación calidad precio. Es 99% puro (lo cual es importante para el psyllium, porque la calidad entre marca y marca puede variar mucho). Esencial para mis panes y masas. Esta marca y producto es muy apreciado por mis clientes también.

Harina de almendras

Producto de buena calidad y pureza. Viene en paquetes de 1 kg y tiene buena relación calidad precio. Esencial para mis panes (horno y microondas) y todas mis masas.

Eritritol

Este es un edulcorante artificial que podemos utilizar para hornear postres keto. Al eritritol hay que pillarle el punto para alcanzar el grado de dulzor deseado pero es bueno y natural. Sólo endulzo mis postres keto con stevia y/ eritritol.

Stevia en hoja

Me gusta utilizar 2 o 3 hojitas secas para endulzar de forma natural mis tés y bebidas (simplemente poner en la taza). La stevia natural tiene muchas propiedades (mira mi post sobre la stevia en el blog!)


LIBROS

"El código de la obesidad"- Dr. Jason Fung

No puedo recomendar más este libro. Uno de mis libros de cabecera de todos los tiempos. Esencial para comprender las claves (verdaderas) de la pérdida de peso. Todo el mundo debería leerlo.

"El ayuno como estilo de vida"- Dr. Jason Fung

Un libro sencillo, esclarecedor, inspirador, lleno de una lógica que arrasa con todo y es una delicia leerlo y releerlo. Muy recomendado para todas aquellas personas que necesitan liberarse de la tiranía de la comida y necesitan darse la posibilidad de hacer las paces con sus cuerpos y con sus vidas, sanándose de dentro hacia afuera gracias al ayuno.

"La guía completa del ayuno"- Dr. Jason Fung

El libro más técnico y completo del Dr. Jason Fung que te ayudará a disipar tus últimas dudas. Lleno de gráficos, referencias, detalles esclarecedores y desde un buen rigor científico. Recomendado 100% para los más avanzados e involucrados.

"Dieta Cetogénica: El protocolo de una alimentación efectiva"- Carlos Stro

El libro esta lleno de datos, referencias científicas, explicaciones importantes y un montón de detalle para que entiendas mucho mejor tu metabolismo y cómo favorecer la mejor expresión de tus genes a través de la dieta, el ayuno, el ejercicio físico y el respeto a los ritmos circadianos.

"Cocinología: el arte de cocinar" - Varios autores

Este libro es realmente exquisito, en términos estéticos, de gráficos, imágenes, diseño, contenido y todo. Un montón de tips y consejos super útiles sobre alimentos y cocina. Como un "atlas" de la cocina. Muy recomendado.

"Escuela de cocina - 500 recetas" - Varios autores

Me encantan los libros de cocina super visuales, bonitos, claros, sencillos, que me den muchas ideas. En ese sentido este libro es excepcional. Aunque seas keto /low carb, vas a encontrar muchas ideas de preparaciones deliciosas.


PARA TU COCINA

Freidora sin aceite Aicook

El último bebé de mi cocina, encantada con ella 🙂 Freidora sin Aceite 5.5L 1700W, Freidora de Aire con 8 Programas, Gran LED Pantalla Superior, Función precalentamiento, Temperatura y Tiempo Ajustable... Sale todo divino y es una gozada de usar, por sencillez y limpieza y resultados.

Olla de cocción lenta

Mi adorada olla de cocción lenta 🙂 ¿qué haría yo sin ella? Capacidad de 5,7 litros y excelente calidad. Excelente para hacer grandes cantidades de comida (sobre todo carne) y congelar.

Aigostar Rubik - 3 en 1

Una maravilla para tostar tus panes keto, hacer tus gofres keto y utilizar incluso como grill para ciertos alimentos. Placas atiadherentes y fáciles de montar y desmontar con un click. Se limpia bien. No ocupa casi espacio. Muy práctica al ser 3 en 1 (gogrera, sandwichera, grill).

Molde redondo Lékué - 20x20

lekue redondo rojo postres

Mi molde favorito estos días porque cabe en mi freidora de aire de 5.5L. Un molde de muy buena calidad, sencillo, versátil. Hago de todo en él, desde tartas hasta pasteles de verduras en la freidora de aire con este molde.

Moldes para polos Lékué

Adoro estos moldes. Aquí no se pega nada, los polos salen enteros y perfectos. Se lavan super bien. La silicona es de la mejor calidad. Y se apilan muy bien en el congelador sin ocupar nada. Muy recomendables.

Moldes Silicona Donuts

Me costó mucho encontrarlos... ¡Pero los encontré! Moldes de silicona individuales para donuts... ¡Que puedo meter en mi freidora de aire! También puedes hacer panes y de todo con ellos. Muy divertidos.


EBOOKS KETO (OTROS)

Menús Keto + Recetas

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Ebooks de cocina Keto por temáticas. Recetas aptas no sólo para dieta cetogénica, sino también para dieta Low Carb, sin gluten, sin azúcar.


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