Dieta Cetogénica: Consultas Frecuentes

La pirámide nutricional de la dieta cetogénica o «keto» es ciertamente muy diferente de la pirámide nutricional «general» que establecen los organismos de salud de cada país, con sus recomendaciones de cómo mantener una alimentación saludable. Te voy a hablar de las diferencias principales entre ambas pirámides alimentarias. Las pirámides nutricionales o alimentarias tienen como función expresar

Cuando nos adentramos en el estudio de la dieta cetogénica y cómo funciona, nos encontramos con muchos nuevos términos y nuevos conceptos que conocer e integrar. En este post he querido juntarlos todos y ofrecerte un diccionario de términos relacionados con la dieta cetogénica, o keto. Términos como cetosis, «gripe» keto o cuerpos cetónicos, son característicos

Es normal e incluso esperado que en tu proceso de adopción de la dieta cetogénica tengas caídas y días en los que te saltes el plan. Lo importante es retomar lo antes posible allí donde lo dejamos. Hacer ayunos y actos «forzados» no es normalmente la mejor opción.Como dietista certificada especializada en dieta cetogénica que