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Cómo iniciarte en Keto en 7 Pasos – Sesión en Vivo

¿Cómo puedo iniciarme en la dieta keto? ¿Qué debo tener en cuenta antes de comenzar una dieta cetogénica para perder peso y ganar salud? Estas son algunas de las preguntas frecuentes sobre dieta cetogénica ("keto") que se hacen las personas y que yo he decidido responder en una sesión en vivo.

Te lo cuento todo en esta sesión LIVE que realicé a través de mis canales de FacebookInstagram y Youtubedale al PLAY 😉

En esta sesión trato los siguientes puntos:


1) Mis fuentes de referencia de confianza.

2) Qué es la dieta keto y por qué funciona.

3) Macros y calorías en la dieta keto.

4) Listas de alimentos.

5) Nueva despensa / nuevo etiquetado / nuevos productos.

6) ¿Cómo comenzar? ¿De golpe o poco a poco? ¿Por intuición o por conteo?

7) Preguntas Frecuentes.

Un nuevo menú keto cada semana con detalle de macros y calorías + recetas keto deliciosas + sesiones de preguntas y respuestas en vivo + grupos privados


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¿Dudas, preguntas, reflexiones adicionales? Te espero más abajo en los comentarios, ¡me encantará leerte y contestarte!

Un gran abrazo,

Cristina

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