¿Cómo puedo iniciarme en la dieta keto? ¿Qué debo tener en cuenta antes de comenzar una dieta cetogénica para perder peso y ganar salud? Estas son algunas de las preguntas frecuentes sobre dieta cetogénica ("keto") que se hacen las personas y que yo he decidido responder en una sesión en vivo.
Te lo cuento todo en esta sesión LIVE que realicé a través de mis canales de Facebook, Instagram y Youtube, dale al PLAY 😉
1) Mis fuentes de referencia de confianza.
2) Qué es la dieta keto y por qué funciona.
3) Macros y calorías en la dieta keto.
4) Listas de alimentos.
5) Nueva despensa / nuevo etiquetado / nuevos productos.
6) ¿Cómo comenzar? ¿De golpe o poco a poco? ¿Por intuición o por conteo?
7) Preguntas Frecuentes.
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¿Dudas, preguntas, reflexiones adicionales? Te espero más abajo en los comentarios, ¡me encantará leerte y contestarte!
Un gran abrazo,
Cristina
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