![[REGALO] Guía Meal Prep: Aprende a Planificar tus Menús Semanales en Tupper](https://tallerdesalud.com/wp-content/uploads/2017/08/meal-prep-guia-gratuita-blog-post.jpg)
Aprende a organizarte en la cocina y descubre cómo puedes emplear 2-3 horas intensivas de cocina para poder luego comer sano sin complicaciones toda la semana de tupper. Planificar menús y cocinar de una vez para toda la semana te va a ayudar mucho en tu rutina. Tengo el gusto de presentarte mi Guía gratuita de Meal Prep para Principiantes.
Es una guía bonita, es muy visual y es, ante todo, práctica. La idea detrás de esta lectura es que veas y entiendas los aspectos básicos del Meal Prep (o Batch Cooking) si eres nueva en este concepto de planificación culinaria.
¿Será esta guía el motor que ponga en marcha tu transformación? 🙂 Ojalá que sí. ¡Ve pensando en qué vas a emplear el tiempo libre y el dinero que vas a ahorrar gracias a la organización que el Meal Prep te brinda!
¿Qué vas a encontrar en esta guía gratuita de introducción al Meal Prep?
En esta guía que he creado especialmente para ti vas a encontrar:
- Una introducción al concepto del Meal Prep (qué es, para quién, en qué consiste)
- Una explicación de lo que necesitas para comenzar (equipamiento básico de cocina, nada espectacular, ¡no te asustes!)
- Una lista de 10 pasos maestros para iniciarte con éxito en el maravilloso mundo del Meal Prep (comprobados desde mi experiencia personal y la de mis estudiantes, clientes, seguidores)
- Un ejemplo de día completo comiendo de tupper al más puro estilo Cristina Piriz (con enlace a recetas imprimibles y videos cortitos explicativos)
- Una presentación sobre mí y sobre el Curso Online de Meal Prep que he creado para ti con mucha dedicación y compromiso
¿Quieres aprender más consejos y tips sobre el Meal Prep? Aquí tienes una recopilación de artículos del Blog que te ayudarán a planificar tus menús y prepararlos con antelación... ¡Con éxito!
Si la Guía te ha sabido a poco y tienes sed de más… 🙂
… tengo bastantes artículos calentitos en el Blog que quizás aún no has visto…
Te los comparto los artículos sobre Meal Prep en español disponibles hasta la fecha en el Blog
- Qué es el Meal Prep y las ventajas de planificar y organizar con antelación tus menús saludables
- ¿Cómo es un domingo de Meal Prep paso a paso? Mis 10 consejos maestros para que no metas la pata
- Cómo planificar el menú semanal y cocinarlo con antelación te va a ayudar en tu rutina semanal
- ¿Sabes organizarte en la cocina? Descubre tus obstáculos y cómo el Meal Prep te puede ayudar [TEST]
- 7 Consejos básicos para hacer tu Meal Prep más fácil y exitoso
- Meal Prep en acción: 7 Recomendaciones imprescindibles para principiantes
- ¿Cuánto dura la comida en la nevera? Aprende a cocinar por adelantado sin miedo
¿Te gustaría aprender a cocinar el menú semanal por adelantado en solo 2-3 horas bien invertidas en la cocina?
¡Organízate en la cocina y come sano y casero cada día mientras ahorras tiempo!
El curso donde te comparto mi paso a paso desde la planificación del menú semanal hasta el montaje y almacenamiento de los tuppers, con consejos, recetas y recomendaciones desde la experiencia.
¿Te gustaría conocer recetas para introducirte en el Meal Prep por la puerta grande y con el éxito garantizado?
Estas recetas que te comparto aquí abajo ya te las he compartido en la guía de regalo, de todas maneras aquí te las dejo 😉
El Meal Prep no tiene porque ser complicado ni implicar elaboraciones de Master Chef… ¡Más bien al contrario! Yo apuesto por combinaciones sencillas, nutritivas y deliciosas. Ya lo vas a ver…
Estas recetas fáciles y saludables de Meal Prep tienen versión imprimible con un solo clic y video super-cortito informativo 😉
- Desayuno Meal Prep [Receta Imprimible + Video] Tarro de avena, chía y frutas de la noche anterior
- Almuerzo Meal Prep [Receta Imprimible + Video] Frijoles refritos con quinoa, verduras y zanahoria cruda
- Cena Meal Prep [Receta Imprimible + Video] Pechuga de pollo marinado con arroz y verduras
- 1 Día completo con Meal Prep: 1 Desayuno + 1 Comida + 1 Cena [Recetas + Videos]
- Video-Receta Meal Prep Vegana: Garbanzos de otoño + tomate encebollado + espinacas + cous cous integral
- Video-Receta Meal Prep Vegana: Sopa de Lentejas Marrones (ideal para congelar)
¿Eres más de ver videos? En mi Canal de YouTube tienes Recetas Meal Prep en videos de menos de 2 minutos
Te animo a que te suscribas al canal de TallerDeSalud.com en YouTube
Iré subiendo más videos cortitos junto con otros videos más explicativos que te van a interesar 😉
¡Espero ya te hayas hecho con tu guía, me encantará tenerte dentro 😉 !
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