"Una interesantísima propuesta para implementar una segunda etapa en keto. Este libro te evita los peligros de desequilibrar macros, ingerir pocas proteínas u omega 3. Si se hace un OMAD cada semana no se repite menú en 3 meses. Los menús son muy saciantes."

"Hacer una comida al día la verdad es que tiene muchas ventajas, Cuando lo pruebas te das cuenta de la ganancia de tiempo y de lo práctico que es. Con este libro no tienes que complicarte mucho la vida: pocos ingredientes, macros perfectas, incluso con un postre delicioso de nata con fresas y chocolate. Lo recomiendo al 100 %"

"Un libro estupendo con toda la información necesaria. Para hacer los ayunos intermitentes viene genial, la autora tiene unos detalles que no encuentras en otros libros. Sus recetas vienen paso a paso y con todos los ingredientes usados, cantidades y tiendas del día a día donde poder comprarlos. Son platos sencillos, muy fáciles y rápidos de hacer y lo más importante muy bien combinados. Os lo recomiendo este y todos sus libros. A mi me encantan y me ayuda un montón para la pérdida de peso y lo más importante mantener la salud. Muchas gracias por la dedicación que se nota te tomas para hacernos todo más fácil. Un 10 de libro."

"Llevaba tiempo deseando encontrar un libro así, con diversos menús OMAD. He practicado este tipo de menú en alguna ocasión y siempre me ha resultado extraordinario en cuanto a comodidad y rapidez, es ideal para cuando vas con prisas pero es buenísimo para un resteo del cuerpo y más siendo keto. Permiten comer una vez al día sin pasar nada, nada de hambre. Ricos y ahorran tiempo y dinero!"

"Hace ya varias semanas que comencé dieta keto por mi cuenta, pensando que keto era solo no comer algunas cosas, por supuesto fue un desastre hasta que conocí a Cristina, con sus menús elaborados con los macros justos es muy fácil seguir la dieta, y el éxito está asegurado. Había oído hablar de OMAD pero aún no me había animado a hacerlo, ahora igual, con estos menús si puedo porque sé que no tengo que pensar, Cristina ya nos lo ha dado todo hecho! Gracias guapa"

"Todavía no he hecho Omad, pero me han hablado tanto de lo interesante que es este tipo de ayuno, que me estoy planteando hacerlo, quizás un día a la semana. Y como quiero hacer bien las cosas, no he dudado ni un segundo en adquirir este libro de Cristina, porque ya tengo varios de sus libros y ninguno me ha defraudado, y éste también me ha encantado. Lo que más valoro es lo fácil que resulta no tener que calcular nada, porque ya te lo da todo hecho, sabes que, con cualquiera de esos platos, sencillos de preparar y llenos de colorido, tomas lo necesario para estar bien nutrida en tu día Omad, con las proporciones keto adecuadas."