Manual de Cocina Keto -

Aprende a hacer los mejores 

Platos de Picoteo y Tapeo Keto

  • Manual de Cocina Keto 100% práctico y ejecutable. 
  • Creado por Dietista Certificada especializada en Keto. 
  • Recetas aptas para dieta cetogénica, low carb, sin gluten.
  • Pasos e ingredientes sencillos, resultados espectaculares. 
  • Con todo detalle de ingredientes, gramos, macros, kcal.
  • Valores promedio de los platos: 344.6Kcal, 3.06gr carbs. 
  • Ebook en PDF de 55 páginas, descarga inmediata, pago único.

↘️ Mira el libro y recetas por dentro ↙️


Laura

"Un libro que facilita el reto más temido de cuantos están siguiendo una dieta: conciliar la vida social y el nuevo estilo de alimentación con el que te has comprometido. Todas las recetas están muy bien, pero la pizza es IMPRESCINDIBLE. A partir de ahora la peli en casa. Pero más importante aún es el previo a las recetas, que aclara dudas sobre macros, calorías, cuánto y cuándo comer ... la keto no concebida como un hábito de puertas a dentro: ¡hay que salir del armario!"

María del Mar

"Me hice con este libro para tener ideas a la hora de hacer una reunión con amigos, y no salirme de mi dieta keto, y es todo un acierto! Hay recetas espectaculares, por la pinta que tienen, y sobre todo por la facilidad con que se preparan, ingredientes muy a mano, bien de precio y Cristina explica todo taaan bien, que yo que soy una torpe en la cocina hasta le estoy cogiendo el gusto a esto de preparar recetas nuevas! Hay una receta de minitartas de calabacín con bacon y huevo de codorniz que de este finde no se escapa! Son recetas muy variadas y para toda la familia, las veo geniales para una comida al aire libre, o una noche de sofá y película con los niños. Y lo más importante, como variado sin salirme de mi objetivo. Este libro junto a otros de Cristina, como el de platos combinados, son desde ya un básico para mí. "

Sofía

"Me encanta esta nueva propuesta de Cris. Recetas sencillas y sabrosas todas para picar y compartir. Alternativas geniales para no renunciar al picoteo. Me muero por probar la pizza!! Los bombones Keto de avellana son una delicia!!! Totalmente recomendable."


Especificaciones sobre este Manual

  • No sólo recetas: Todas las indicaciones y trucos que necesitas para triunfar.
  • 11 Recetas estrella de Platos Keto de Picoteo y Tapas Keto para disfrutar en compañía .
  • 1 Foto autoexplicativa en cada receta.
  • Todos los ingredientes de la receta claramente especificados en gramos
  • Detalles completos de macros y kcalorías por cada ración.
  • Promedio de: 3.06gr de carbs y 344.6Kcal por plato.
  • Ingredientes sencillos. Todos los ingredientes los podrás en contrar en tu supermercado.
  • Paso a paso completo y detallado para que te salgan las recetas igual de ricas que me salen a mí ;)

Más opiniones de las chicas

Maribel

"Me encanta!!! Para invitar a los amigos a un picoteo rico y sano! Me encantan las recetas sencillas pero ricas, sin renunciar a la pizza, hamburguesa, todo se puede comer, y Cristina nos enseña a prepáralo. Me encantan los libros de Cristina en general! Son geniales, recetas fáciles de preparar, ingredientes del día a día!"


África

"Un libro de recetas ideal para esos momentos en los que te juntas con la familia y amigos y quieres comer rico y sano, con macros realmente adaptados al estilo de vida keto e ideas de tapeo que harán que tus celebraciones triunfen lo más alto. En casa nos encanta la receta de la pizza de atún con base de calabaza, pero sin lugar a dudas, la que hacemos una y otra vez desde que llegó este manual a nuestras vidas es el pastel sencillo de espinacas y aceitunas negras ¡Está delicioso! Muchas gracias Cristina"

Paqui

"En el interior de este libro vas a encontrar recetas fáciles, completas y muy ricas. Sorprenderás a tus invitados con recetas sanas que podrás hacer en muy poco tiempo con ingredientes de los más sencillos. Todo muy bien explicado, también es un buen detalle para regalar a los que se inician en este tipo de alimentación le va a sorprender y encantar a la vez. Lo aconsejo no te arrepentirás."



Cómo hacer tu compra segura


  1. 1
    Paso 1. ¡Sí, quiero el recetario!

    Haz click en cualquiera de los botones rojos de esta página. Esto te llevará a la Página de Compra Segura y Verificada.
  2. 2
    Paso 2. Elige tu forma de pago

    Sólo tienes que poner tu Nombre, E-mail, y Forma de Pago preferida: Tarjeta de Crédito o Paypal.
  3. 3
    Paso 3. Recibes un correo de confirmación de pago con enlace de descarga.

    Ya puedes descargar tu PDF en tu ordenador, móvil o tablet desde el enlace que recibirás en tu e-mail. Puedes descargar el documento hasta 3 veces. A disfrutar ;)


Más opiniones de las chicas

Martina

"Se a vuelto a superar Cristina. Nos comparte su experiencia y conocimientos en forma de libros de recetas únicos. Este libro con recetas para compartir con buena compañía y como siempre fáciles de hacer y con ingredientes al alcance de todos. No os perdáis el solomillo de pollo rebozado al coco rallado, para chuparse los dedos. No lo dejéis escapar. "


Magda

"Ahora ya tengo opciones variadas para cuando vengan los amigos a casa a cenar. Y la familia también, claro. Lo bueno es que Cris nos da una variedad en la que hay un poco de todo y todo super bueno y por supuesto keto y a prueba de torpes como yo. Y por si fuera poco con consejos de qué alimentos del supermercado comprar e incluso una idea de aperitivo keto que voy a poner en práctica en seguida. Gracias Cris!!!." 

Penélope

"Si sigues una alimentación keto y quieres invitar a tus amigos a una comida de picoteo, seguro que te surge la duda de qué ofrecerles. Siguiendo las recetas de este libro, lo único que te plantearás es qué recetas elegir. Son tan deliciosas y atractivas, que las querrás preparar todas. Y tu fiesta será un éxito, les encantarán, y ni siquiera sospecharán que son keto. En especial me gustan la de pizza de atún y el bocata pincho de pollo que, sólo ver las fotos, te dan ganas de ir corriendo a cocinarlas. Aunque… esos bombones con avellana… son irresistibles 😋 Y todas con sus macros para que las puedas integrar si quieres en tus menús diarios."

Cristina Piriz

Dietista y Autora del Ebook


Cristina Piriz es Dietista Autónoma especializada en Dieta Cetogénica. Lleva más de 3 años ayudando a personas a dar un giro a su relación con la comida (y la cocina) y está especializada en dietas bajas en carbohidratos y dieta cetogénica para perder peso y mejorar todos los marcadores de salud.


¿Por qué este libro de Platos de Picoteo y Tapeo Keto para eventos sociales?

canapes keto receta recetario ebook pdf descargar tapas dieta cetogenica low carb sin gluten para amigos familia celebraciones
#1 - Porque la vida social es muy importante y necesitamos poder compatibilizar nuestros hábitos de dieta cetogénica con el hecho de invitar amigos y familiares en casa. ¡Y que no sea un problema! Aquí te ofrezco opciones para pizza keto, burguer keto, bocadillos keto y más.
finger food keto comida para compartir dieta cetogenica sin carbohidratos low carb sin gluten para fiestas pdf descargar ahora
#2 - Porque tus comensales van a adorar tus platos keto... ¡Te lo prometo! Es más, si no les dices que la comida "es keto" ni se van a enterar. Sólo van a pensar que está todo riquísimo y que están encantados de que tú les hayas invitado ;)
pizza keto receta compartir familia pdf descargable descargar ahora libro con macros calorias detalladas recetas faciles pocos ingredientes
#3- Porque necesitas tener opciones de platos variados keto que puedas preparar de manera sencilla en pocos pasos, con pocos ingredientes que además puedes encontrar en tu supermercado habitual y que dejen a todos tus comensales bien contentos y satisfechos.


Más opiniones de las chicas

Alexandra

"Ya sé que le voy a hacer a mis padres cuando vengan a comer a casa. Nos les voy a decir que son platos keto y lo van a flipar cuando se lo diga. Menuda pinta tiene todo. Increible. De momento sólo he probado el solomillo de pollo rebozado pero que rico está!!! Seguro que todo lo demás también está buenisimo!!! Los libros de Cris nunca defraudan, al contrario, siempre hay más de lo que esperabas porque siempre te sorprende."


Marta EF

"Me ha encantado el libro. 11 Propuestas de platazos para dejar a los invitados alucinando mientras que nosotras mantenemos el objetivo y no nos sentimos culpables. Además todas las recetas con las macros y las calorías que es muy importante. Y con pasos muy claros, que no siempre entiendo las recetas que veo por ahí. Ni las keto ni las otras tampoco. Jo, muchas gracias Cristina, es buenísmo!!! Y te has superado una vez más :))))!!"

Estefanía

"Cris ha elegido un tema que nos preocupa a todos los que hacemos dieta ceto: qué cocinarles a los invitados cuando vienen a casa y nosotras queremos seguir comiendo cetogénico incluso en estas ocasiones especiales y no tener excusas para salirnos de cetosis y luego volver y dar un paso adelante y 2 pasos detrás. Lo que me gusta sobre todo de los libros de esta profesional es que utilizan ingredientes que casi todos los encuentro en el supermercado y no necesito casi nada de cosas raras. Le voy a sacar mucho provecho a este libro, sin duda."

Preguntas Frecuentes

¿Qué formas de pago ofreces?

Puedes realizar tu compra segura utilizando tu cuenta de Paypal, o tu tarjeta de crédito. Si tuvieras cualquier problema para realizar el pago contacta conmigo, podemos mirar de realizar una transferencia bancaria y darte acceso al producto.

¿Puedo comprar desde cualquier lugar?

Seguro que sí. Este es un producto digital y puedes adquirlo y disfrutarlo siempre que tengas una forma de pago válida (tarjeta o Paypal) y siempre que tengas una conexión a internet para poder recibir el e-mail de bienvenida y hacer la descarga del archivo en PDF. Da igual en qué parte del mundo estés.

¿Cuándo recibiré el PDF con las recetas?

Nada más realizar tu pago seguro recibirás un e-mail de agradecimiento que incluye el enlace para descargar el producto. La descarga del PDF es inmediata. Puedes descargar el documento hasta 3 veces.

Soy vegetariano/a o vegano/a... ¿Puedo hacer uso de este menú + recetas?

El menú y las recetas están orientados a una dieta cetogénica convencional en la que se incluyen alimentos de origen animal como los huevos y en ocasiones la mantequilla. No te recomiendo adquirir este producto si eres vegano/a o vegetariano/a.

No resido en España... ¿Puedo hacer uso de este PDF con recetas?

Es cierto que los productos de supermercado y recetas están orientados a un público residente en España. Sin embargo esto no quiere decir que tú, residiendo fuera de España, no puedas sacar provecho de él. Eso sí, tendrás que encontrar alimentos o productos equialentes en tu supermercado habitual. Simplemente eso. Y en el ebook te entrego una Lista de Referencia de Productos que te ayudará a encontrar productos equivalentes en tu país.

¿Ofreces garantía?

Por supuesto. Tienes 14 días para recuperar tu invesión si el producto no satisface tus necesidades. No quiero que nadie se quede con ninguna espinita.


Más opiniones de las chicas



Moniquilla

"Ahora ya sé lo qué voy a cocinar, abro el libro, elijo y lo hago! que bueno cuando alguien te simplifica las cosas! además las recetas que ofrece el libro son ideales para negadas para la cocina como yo, jejee! otro libro estupendo Cris, nunca tengo suficiente contigo!!! Muchas gracias!!!!""


Mamen

"Como siempre ha sido muy buena inversión y lo recomiendo a todos los que quieren hacer keto pero están más perdidos que un pulpo en un garaje :D Yo estaba así, pero mira, ahora ya tengo unas cuantas opciones. La "pelota" y los "rollitos" además les encantan en casa y todos tan contentos. Lo mejor es que ellos también hacen keto (más o menos) y ni se enteran. Muy bien Cristina, muy completo además, con muchos consejos y notas de ingredientes que tenemos que comprar."

Irene

"Cristina no sólo nos ofrece unas recetas buenísimas y fáciles de hacer que gustan a todos en casa, sino que te dice qué alimentos del supermercado comprar y te da consejos para sustituir alimentos y montar tus propios platos. Siempre se aprende mucho con ella y además lo explica tan fácil que da gusto. Muy buena compra, este libro lo tendré a mano porque lo voy a usar todo el tiempo, ya lo veo. Lo recomiendo a los "keto" y a los que no hacen keto pero quieren comer bien y sentirse más ligeros también."


¡11 RECETAS QUE HARÁS UNA Y OTRA VEZ!

¡Llévatelo y disfruta hoy mismo de estas recetas!

Es posible que hayas leído y visto bastante sobre la dieta cetogénica y tengas ganas de probarla. También es posible que ya hayas iniciado tu camino dentro de la dieta cetogénica pero no te quede muy claro si lo estás haciendo bien (macros, combinación de platos, etc.). Otra posibilidad es que la información, recetas y productos que encuentras sobre esta dieta estén un poco "americanizados" y a ti te gustaría algo más mediterráneo y fácil de abastecer desde tu supermercado habitual. En todos los casos, ¡esto es para ti!

RENUNCIAS
Este manual está dirigido a personas adultas que disponen de buena salud. El cliente comprende que la instructora del manual no actúa como médico ni como dietista nutricionista. En el caso de que el cliente sufriera de alguna patología, recibiera atención médica o se encontrara bajo tratamiento médico con receta, debería siempre consultar cualquier cambio en su alimentación con su médico, y sin dejar de tomar su medicación prescrita, salvo indicación de su médico.

RESPONSABILIDAD PERSONAL Y LIBERACIÓN DE RECLAMACIONES RELACIONADAS CON EL MANUAL
El cliente reconoce que asume toda la responsabilidad sobre su propia vida y su estado de bienestar, así como sobre la vida y el bienestar de su familia e hijos si los tuviera y sobre todas las decisiones tomadas durante y después de este curso. El cliente asume expresamente los riesgos del manual y se hace responsable de los resultados, incluyendo los de probar nuevos alimentos y riesgos inherentes a hacer cambios en su estilo de vida.

Uso de cookies

Esta web utiliza cookies de terceros para realizar tareas de análisis. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información en nuestra Política de Cookies. política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies