Soy dietista certificada y llevo una dieta cetogénica desde hace casi 5 años y no pienso abandonarla ya que me ha proporcionado un peso correcto y una salud que no conocía.Fíjate si este proceso de cambio ha sido importante y decisivo para mí que llegué a volver a estudiar y obtener mi certificación oficial en dietética …
Mis razones personales para “no salir” de la dieta keto Leer más »
Para triunfar y tener éxito con la dieta cetogénica y lograr implementarla como estilo de vida permanente es importante que pongamos el foco en alcanzar un buen estado de salud y ser personas concienciadas y coherentes.¿Qué hace que unas personas tengan éxito y triunfen a corto, medio y largo plazo con su cambio de alimentación …
Actitudes que frenan nuestros progresos cuando hacemos dieta cetogénica son normalmente las prisas, las comparaciones, la búsqueda de atajos y la restricción calórica agresiva y continuada en el tiempo.Como dietista certificada y especializada en dieta cetogénica que soy te quiero compartir las principales 7 dificultades que he encontrado en mi consulta nutricional y programas para dieta cetogénica.No he puesto la …
Para tomar buenas decisiones alimentarias y mantenerlas es importante tener nuestros objetivos de salud muy claros, tener un buen foco mental y entender que cada pequeña decisión favorece nuestro éxito o nuestro fracaso.Trabajo día a día con personas que quieren poner fin a sus problemas con el peso corporal y problemática de salud asociada a la resistencia a la insulina e inflamación crónica (hipertensión, …
Cómo tomar buenas decisiones alimentarias y mantenerlas Leer más »
