El hígado es un órgano vital para el metabolismo y su estado repercute en nuestra facilidad o dificultad para perder peso pero ¿es necesario hacer dietas especiales para limpiar el hígado?Por si no me conoces aún, soy dietista especializada en dieta cetogénica y ayuno para la pérdida de peso y la mejora de todos los marcadores …
Dietas para limpiar el hígado y adelgazar ¿funcionan? Leer más »
Tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas es un hábito al que se le atribuyen muchos beneficios para la salud, como por ejemplo, adelgazar ¿qué hay de cierto en estos razonamientos? ¿Puede aportar el agua con limón en ayunas efectos curativos? En este post te quiero compartir mi opinión como dietista.La práctica …
Los beneficios de tomar agua tibia con limón en ayunas ¿Mito o realidad? Leer más »
La dieta de la uva de 3 días se promueve como estrategia para limpiar tu organismo en los primeros meses del otoño y ayudar a tu cuerpo a prepararse para los meses fríos pero ¿funciona la cura de uvas para desintoxicar el organismo y para perder peso?Si me sigues ya sabrás que a día de …
Buenos hábitos que favorecen un ambiente interno favorable para una salud óptima incluyen la calidad de la dieta y las buenas elecciones alimentarias y realizar ejercicio físico, pero hay mucho más, como el manejo del estrés y la calidad de nuestro descanso. Somos el resultado de aquello que hacemos la mayor parte del tiempo. No siempre lo vamos a …
Dependiendo de tus objetivos y punto en el que estás dentro de tus progresos con la dieta cetogénica te puede interesar más comer a saciedad o contar macros. El enfoque que elijas, hacer conteo o guiarte por la intuición, también dependerá de cómo seas tú como persona y debe encajar contigo y hacerte sentir bien. Si …
Muchas fuentes atribuyen a la dieta 100% basada en plantas, llámala “vegetariana” o “vegana” o como quieras, propiedades beneficiosas para la salud y dentro de este campo hay voces que consideran la dieta crudivegana o crudiveganismo como un “nivel superior” a nivel beneficios ¿Qué hay de verdadero en esto? ¿Se basa la alimentación crudivegana en …
Crudiveganismo ¿sí o no? Desmontando mitos nutricionales Leer más »
