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Aditivos alimentarios altamente tóxicos ¡Cuidado con lo que comes!

Los aditivos alimentarios cumplen funciones como preservar y/o potenciar el sabor de los alimentos, mejorar el aspecto y textura de los alimentos o alargar la vida útil del producto. Son muy convenientes para la industria alimentaria pero en muchos casos son altamente tóxicos para nosotros, los consumidores. Esto se convierte en especialmente preocupante si consumimos alimentos procesados …

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La dieta (o cura) de la uva de 3 días ¿funciona?

La dieta de la uva de 3 días se promueve como estrategia para limpiar tu organismo en los primeros meses del otoño y ayudar a tu cuerpo a prepararse para los meses fríos pero ¿funciona la cura de uvas para desintoxicar el organismo y para perder peso?Si me sigues ya sabrás que a día de …

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Buenos hábitos para una salud óptima

Buenos hábitos que favorecen un ambiente interno favorable para una salud óptima incluyen la calidad de la dieta y las buenas elecciones alimentarias y realizar ejercicio físico, pero hay mucho más, como el manejo del estrés y la calidad de nuestro descanso.  Somos el resultado de aquello que hacemos la mayor parte del tiempo. No siempre lo vamos a …

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Dieta keto ¿contar macros o comer a saciedad?

Dependiendo de tus objetivos y punto en el que estás dentro de tus progresos con la dieta cetogénica te puede interesar más comer a saciedad o contar macros. El enfoque que elijas, hacer conteo o guiarte por la intuición, también dependerá de cómo seas tú como persona y debe encajar contigo y hacerte sentir bien. Si …

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Crudiveganismo ¿sí o no? Desmontando mitos nutricionales

Muchas fuentes atribuyen a la dieta 100% basada en plantas, llámala “vegetariana” o “vegana” o como quieras, propiedades beneficiosas para la salud y dentro de este campo hay voces que consideran la dieta crudivegana o crudiveganismo como un “nivel superior” a nivel beneficios ¿Qué hay de verdadero en esto? ¿Se basa la alimentación crudivegana en …

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¿Cómo ayuda la dieta cetogénica a tu sistema inmune?

La dieta cetogénica, gracias a que favorece la desinflamación y reduce el estrés oxidativo, puede ser una excelente herramienta para potenciar nuestro sistema inmune.Te comparto, en este post, aspectos generales y recomendaciones para tener una buena inmunidad y después te compartiré detalles más precisos sobre dieta cetogénica y sistema inmune con las fuentes de todos los …

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