Dieta Cetogénica: Consultas Frecuentes

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30 Cosas que no sabías sobre mí – Cristina Piriz – tallerdesalud.com

Siempre me defino como Cristina Piriz, Dietista Certificada y Especializada en Dieta Cetogénica y bla bla, pero… ¿Quién soy yo más allá de aquello a lo que me dedico y mi pasión por la comida y mi deseo y necesidad de ayudar a las personas a recuperar la buena relación con la cocina y la comida …

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Frutos rojos y bayas en la dieta cetogénica, ¡cómpralos congelados!

Si conoces la lógica y funcionamiento de la dieta cetogenica ya sabrás que las frutas que se consumen son el aguacate (o “palta”), el limón, el coco, y también las bayas o frutos del bosque. Estas últimas se consumen en pequeñas cantidades ya que son bajas en azúcares, pero si nos descuidamos nos sacan de …

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la dieta keto cetogenica no es una dieta milagro ni un parche

Por qué la dieta cetogénica no es una solución milagrosa (ni un parche)

La dieta cetogénica es muy efectiva para perder peso así como para revertir problemas de salud relacionados con el estilo de vida y los malos hábitos. Pero no nos engañemos, la dieta cetogénica (o «keto») no debería ser vista como una «dieta milagrosa» o un «parche temporal», sino como un estilo de vida. Un estilo …

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¿Qué es la cetosis nutricional? 5 Claves para comprender este estado metabólico

La “cetosis nutricional” es un estado metabólico en el que el organismo es capaz de quemar energía en forma de grasa corporal y cetonas, sin depender de la ingesta regular de carbohidratos para mantener la energía. La dieta cetogénica es un estilo de alimentación que promueve la cetosis. En este post de comparto 5 claves esenciales …

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piramide nutricional de la dieta keto cetogenica que se come

Pirámide nutricional de la dieta cetogénica ¿en qué se diferencia?

La pirámide nutricional de la dieta cetogénica o «keto» es ciertamente muy diferente de la pirámide nutricional «general» que establecen los organismos de salud de cada país, con sus recomendaciones de cómo mantener una alimentación saludable. Te voy a hablar de las diferencias principales entre ambas pirámides alimentarias. Las pirámides nutricionales o alimentarias tienen como función expresar …

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Dieta Cetogénica (Keto) Diccionario de términos y conceptos terminologia

Dieta Cetogénica (Keto) Diccionario de términos que debes conocer

Cuando nos adentramos en el estudio de la dieta cetogénica y cómo funciona, nos encontramos con muchos nuevos términos y nuevos conceptos que conocer e integrar. En este post he querido juntarlos todos y ofrecerte un diccionario de términos relacionados con la dieta cetogénica, o keto. Términos como cetosis, “gripe” keto o cuerpos cetónicos, son …

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