Llevar una dieta cetogénica (keto) nos aporta multitud de beneficios. Sólo el hecho de poder llevar un mejor control de la insulina nos lleva a una serie de mejoras que incluyen: pérdida de grasa corporal, reducción de los antojos de azúcar, regulación de hormonas, etc. En este audio / vídeo te comparto 7 beneficios destacados […]
Sesiones LIVE Vida Keto
Cómo iniciarte en Keto en 7 Pasos – Sesión en Vivo
¿Cómo puedo iniciarme en la dieta keto? ¿Qué debo tener en cuenta antes de comenzar una dieta cetogénica para perder peso y ganar salud? Estas son algunas de las preguntas frecuentes sobre dieta cetogénica («keto») que se hacen las personas y que yo he decidido responder en una sesión en vivo. Te lo cuento todo en esta sesión […]
Ayuno intermitente – Preguntas Frecuentes respondidas en Vivo
¿Por qué se hace el ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios? ¿Qué tomar durante un ayuno? ¿Cómo comenzar a ayunar? Estas son algunas de las preguntas frecuentes sobre el ayuno intermitente que se hacen las personas y que yo he querido responder en una sesión en vivo. Te lo cuento todo en esta sesión LIVE que realicé […]
Dieta Keto y Navidad – 7 Consejos para salir airosos
¿Cómo sobrevivir las fiestas navideñas en keto? ¿Cómo mantener la cetosis durante las fiestas de navidad? Déjame compartirte 7 consejos para sobrevivir las fiestas navideñas, siguiendo en keto, manteniendo la cetosis bajo control, y saliendo airoso/a de la situación. Te lo cuento todo en esta sesión LIVE que realicé a través de mis canales de Facebook, […]