¿Cuáles son los errores más frecuentes que cometen las personas en la dieta cetogénica? Como dietista especializada en dieta cetogénica te puedo decir que… ¡Son muchos! Entre ellos se puede destacar el consumir insuficiente proteína, comer a base de supuestas recetas keto encontradas por ahí o basarnos en listas de «alimentos permitidos o prohibidos». En total te […]
Sesiones LIVE Vida Keto
Beneficios de la Dieta Cetogénica (Keto) – Sesión en Vivo
Llevar una dieta cetogénica (keto) nos aporta multitud de beneficios. Sólo el hecho de poder llevar un mejor control de la insulina nos lleva a una serie de mejoras que incluyen: pérdida de grasa corporal, reducción de los antojos de azúcar, regulación de hormonas, etc. En este audio / vídeo te comparto 7 beneficios destacados […]
Cómo iniciarte en Keto en 7 Pasos – Sesión en Vivo
¿Cómo puedo iniciarme en la dieta keto? ¿Qué debo tener en cuenta antes de comenzar una dieta cetogénica para perder peso y ganar salud? Estas son algunas de las preguntas frecuentes sobre dieta cetogénica («keto») que se hacen las personas y que yo he decidido responder en una sesión en vivo. Te lo cuento todo en esta sesión […]
Ayuno intermitente – Preguntas Frecuentes respondidas en Vivo
¿Por qué se hace el ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios? ¿Qué tomar durante un ayuno? ¿Cómo comenzar a ayunar? Estas son algunas de las preguntas frecuentes sobre el ayuno intermitente que se hacen las personas y que yo he querido responder en una sesión en vivo. Te lo cuento todo en esta sesión LIVE que realicé […]
Dieta Keto y Navidad – 7 Consejos para salir airosos
¿Cómo sobrevivir las fiestas navideñas en keto? ¿Cómo mantener la cetosis durante las fiestas de navidad? Déjame compartirte 7 consejos para sobrevivir las fiestas navideñas, siguiendo en keto, manteniendo la cetosis bajo control, y saliendo airoso/a de la situación. Te lo cuento todo en esta sesión LIVE que realicé a través de mis canales de Facebook, […]