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Los 12 hábitos mentales que potencian nuestra fortaleza emocional

A nivel emocional, nuestra fragilidad o fortaleza dependerá de nuestros hábitos mentales, por ello es importante desarrollar hábitos que puedan fortalecernos emocionalmente.Según lo que pienses así sentirás, así actuarás y así irás forjando el mundo material e inmaterial que obtendrás en torno a ti. Y no sólo son importantes los hábitos mentales, sino todos los …

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Stevia, propiedades, beneficios y usos [Mini Guía Completa]

La stevia ha ganado posiciones como edulcorante alternativo al azúcar ya que no tiene calorías, es apto para diabéticos y además a la hoja natural de la stevia se le atribuyen incluso propiedades medicamentosas. Edulcorantes artificiales como aspartamo, sacarina o acesulfame K son aditivos alimentarios que han probado ser tóxicos para el consumo humano. Edulcorantes como la stevia, el …

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Entrevista a Cristina Hortal, ex paciente de espondilitis anquilosante: “Ahora tengo la llave de mi salud”

¿Puede la espondilitis anquilosante sanar para siempre? Cristina Hortal compartió conmigo su testimonio en 2006. A día de hoy soy dietista certificada especializada en dieta cetogénica y trabajo la espondilitis anquilosante en consulta con dieta cetogénica y dieta carnívora con excelentes resultados. Aún así no he querido retirar este viejo testimonio de mi web. Porque creo …

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4 Diferencias básicas entre un «alimento» y un «comestible»

La forma más sencilla de diferenciar entre un alimento y un comestible es evaluar cuán cerca o lejos está ese producto de su estado original y tomar buenas decisiones alimentarias en base al grado de procesamiento aplicado, descartando aquellos productos en exceso procesados y desnaturalizados.Asumimos que todo lo que existe en el supermercado (zona de alimentación) está diseñado …

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Dietas para limpiar el hígado y adelgazar ¿funcionan?

El hígado es un órgano vital para el metabolismo y su estado repercute en nuestra facilidad o dificultad para perder peso pero ¿es necesario hacer dietas especiales para limpiar el hígado?Por si no me conoces aún, soy dietista especializada en dieta cetogénica y ayuno para la pérdida de peso y la mejora de todos los marcadores …

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Entrevista a Mª José Nieva, ex paciente de esclerosis múltiple (EM)

¿Puede la esclerosis múltiple sanar para siempre? Mª José Nieva compartió conmigo su testimonio en 2006. A día de hoy soy dietista certificada especializada en dieta cetogénica y trabajo la esclerosis múltiple en consulta con dieta cetogénica y dieta carnívora con excelentes resultados. Aún así no he querido retirar este viejo testimonio de mi web. Porque …

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