¿Quieres comenzar una rutina de Meal Prep / Batch Cooking que te permita tener la comida lista para calentar y disfrutar? ¿Te has comprometido a dedicar unas horas intensivas de cocina para luego tener más tiempo libre (y menos dolores de cabeza) en la semana? Hoy quiero mostrarte algunas indicaciones para que preparar los tuppers para toda la semana […]
Meal Prep / Batch Cooking (dieta omnivora)
Cenas saludables en veinte minutos o menos
¿Qué cenas puedo preparar en pocos minutos que además sean saludables? ¿Qué platos puedo montar en veinte minutos o incluso menos? Siempre te hablo de las bondades de preparar comida con antelación gracias al Meal Prep, pero… ¿Qué pasa cuando no tenemos comida en la nevera lista para calentar y necesitamos apañar una cena rápida y en condiciones? […]
Cocinar para varios días ¿Qué alimentos puedo preparar?
Cocinar para varios días se presenta como una solución a la falta de tiempo, el estrés, la necesidad de llevar una alimentación más casera y saludable, pero… ¿Qué alimentos podemos preparar en una tarde para comer durante toda la semana? Esta es una pregunta que me hacen a menudo y hoy quiero darte algunos consejos […]
¿Cómo conseguir cocinar a pesar de no tener tiempo? 10 Consejos prácticos
¿Se puede conciliar trabajo y cocina sin morir en el intento? ¿Cómo conseguir cocinar más a pesar de la falta del tiempo y (por qué no decirlo) la falta de ganas? Sí, lo sé llegamos a casa agotados del trabajo, con ganas de relajarnos, desconectar, y llega la gran pregunta matadora: “¿Qué cenamos hoy?” Y […]
Presentación del Curso Online para aprender a planificar tus menús con éxito y cocinarlos con antelación ahorrando tiempo
Si te gustaría aprender a planificar con éxito tus menús semanales familiares y ser capaz de cocinarlos con antelación en 2 o 3 horas intensivas de cocina ahorrando así tiempo y esfuerzo, mi Curso Online de Meal Prep – Batch Cooking para Principiantes te puede interesar. He creado un programa de 4 semanas que te […]
¿Cómo es un domingo de Meal Prep paso a paso? Mis 10 consejos maestros para que no metas la pata
Entrar en una rutina de Meal Prep de domingo es la forma más eficiente de disfrutar de comida saludable lista para calentar y disfrutar durante la semana o tenerla lista para llevártela en tupper al trabajo… ¿Te preguntas cómo es un domingo de Meal Prep? En verdad es más que un «domingo» de Meal Prep, […]