Si estás metido/a de lleno y siguiento blogs y grupos sobre dieta cetogénica habras dado con él… ¡El egg fast! Si no sabes lo que es, egg fast significa literalmente «ayuno de huevo». Básicamente es una invitación a comer sólo huevos + grasa (a veces también queso) durante 3-5 días y se supone que ayuda a perder peso. Pero… ¿Funciona el egg fast para adelgazar? ¿Se recuperan los […]
Dieta cetogénica (Keto)
¿Por qué siempre tengo hambre? 7 Razones + 1 que nunca pensaste
¿Por qué tengo hambre 1 o 2 horas después de haber comido? ¿Por qué mi cabeza siempre piensa en comida y tengo antojos y ganas de comer todo el día? Si te sientes así, no te preocupes. No estás solo/a. La alimentación del mundo moderno (alta en carbohidratos y pobre en nutrientes) es lo que […]
Cómo reducir carbohidratos en la dieta – 7 formas
¿Quieres reducir carbohidratos en tu dieta y no sabes ni por dónde comenzar? ¿Crees que la vida es peor cuando comemos menos carbohidratos en nuestro día a día? Debes saber que puedes llevar una dieta muy baja en carbohidratos (incluso una dieta cetogénica) y aún así comer pan, pizza, «pasta», galletas, dulces y todo lo que te […]
Asesorías dieta cetogénica online España: 10 razones por las que trabajar conmigo
¿Resides en España y te gustaría adoptar la dieta cetogénica con asesoramiento profesional, con acompañamiento de grupo, y comiendo alimentos sencillos, fáciles de encontrar en cualquier supermercado y de temporada? ¿Te gustaría recibir un delicioso y sencillo menú keto nuevo cada semana, con nuevas y ricas recetas, mientras puedes resolver dudas y aprender todo lo […]
30 Cosas (más) que no sabías sobre mí
Hace unos días te compartí la primera parte de «30 cosas que no sabías sobre mí» en este post. Y ¿sabes? Me quedé con ganas de más, así que hoy te comparto 30 cosas más adicionales, para que me conozcas todavía mejor.Estoy segura de que tenemos bastantes cositas en común, y me encantaría que me […]
30 Cosas que no sabías sobre mí – Cristina Piriz – tallerdesalud.com
Siempre me defino como Cristina Piriz, Coach y Educadora Nutricional y bla bla, pero… ¿Quién soy yo más allá de aquello a lo que me dedico y mi pasión por la comida y mi deseo y necesidad de ayudar a las personas a recuperar la buena relación con la cocina y la comida y volver a […]