¿Por qué tengo hambre 1 o 2 horas después de haber comido? ¿Por qué mi cabeza siempre piensa en comida y tengo antojos y ganas de comer todo el día? Si te sientes así, no te preocupes. No estás solo/a. La alimentación del mundo moderno (alta en carbohidratos y pobre en nutrientes) es lo que […]
Dieta cetogénica (Keto)
Cómo reducir carbohidratos en la dieta – 7 formas
¿Quieres reducir carbohidratos en tu dieta y no sabes ni por dónde comenzar? ¿Crees que la vida es peor cuando comemos menos carbohidratos en nuestro día a día? Debes saber que puedes llevar una dieta muy baja en carbohidratos (incluso una dieta cetogénica) y aún así comer pan, pizza, «pasta», galletas, dulces y todo lo que te […]
Asesorías dieta cetogénica online España: 10 razones por las que trabajar conmigo
¿Resides en España y te gustaría adoptar la dieta cetogénica con asesoramiento profesional, con acompañamiento de grupo, y comiendo alimentos sencillos, fáciles de encontrar en cualquier supermercado y de temporada? ¿Te gustaría recibir un delicioso y sencillo menú keto nuevo cada semana, con nuevas y ricas recetas, mientras puedes resolver dudas y aprender todo lo […]
30 Cosas (más) que no sabías sobre mí
Hace unos días te compartí la primera parte de «30 cosas que no sabías sobre mí» en este post. Y ¿sabes? Me quedé con ganas de más, así que hoy te comparto 30 cosas más adicionales, para que me conozcas todavía mejor.Estoy segura de que tenemos bastantes cositas en común, y me encantaría que me […]
30 Cosas que no sabías sobre mí – Cristina Piriz – tallerdesalud.com
Siempre me defino como Cristina Piriz, Coach y Educadora Nutricional y bla bla, pero… ¿Quién soy yo más allá de aquello a lo que me dedico y mi pasión por la comida y mi deseo y necesidad de ayudar a las personas a recuperar la buena relación con la cocina y la comida y volver a […]
Frutos rojos y bayas en la dieta cetogénica, ¡cómpralos congelados!
Si conoces la lógica y funcionamiento de la dieta cetogénica o «keto» ya sabrás que las frutas que se consumen son el aguacate (o «palta»), el limón, el coco, y también las bayas o frutos del bosque. Estas últimas se consumen en pequeñas cantidades ya que son bajas en azúcares, pero si nos descuidamos nos […]