Llevar una dieta cetogénica (keto) nos aporta multitud de beneficios. Sólo el hecho de poder llevar un mejor control de la insulina nos lleva a una serie de mejoras que incluyen: pérdida de grasa corporal, reducción de los antojos de azúcar, regulación de hormonas, etc. En este audio / vídeo te comparto 7 beneficios destacados de la dieta Keto (aunque hay muchos más).
Te lo cuento todo en esta sesión LIVE que realicé a través de mis canales de Facebook, Instagram y Youtube, dale al PLAY 😉
En esta sesión trato los siguientes puntos:1) Control de la insulina / mejora de la inflamación crónica.
2) Reducción de los antojos de azúcar.
3) Corrección de problemas digestivos.
4) Pérdida de grasa corporal. Mejora de la compasición corporal grasa / masa muscular.
5) Optimización del sistema inmunológico.
6) Mejora emocional / energía / rendimiento físico.
7) Regulación de las hormonas / ciclo menstrual / fertilidad.
¿Dudas, preguntas, reflexiones adicionales? Te espero más abajo en los comentarios, ¡me encantará leerte y contestarte!
Un gran abrazo,
Cristina